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决定你是否健康的个体检指数力量

时间:2021-04-09   浏览:2次

决定你是否健康的9个体检指数

决定你健康的9个体检指数:

1、血压:《120/80mmHg

一般正常血压值是140/90毫米汞柱,超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主,需要在心情很平静的情况下连续测三天,清晨为宜。研究表明,血压较低者更健康,因为高血压易引发中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等。

2、空腹血糖:《6.0mmol/L

空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖,因此一般清晨测量为宜。连续两次超过7.0mmol/L,饭后两小时超过11mmol/L即被诊断为糖尿病。糖尿病宜诱发肾病、糖尿病足等风险。

3、总胆固醇:《5.2mmol/L

总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯,总胆固醇的理想值应该在5.2mmol/L以下,超过6.2mmol/L,患心脏病的几率就大。

4、低密度脂蛋白(LDL)《2.6mmol/L

低密度脂蛋白又叫坏胆固醇,是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。特别是糖尿病和心脏病患者,应控制在1.8mmol/L以下。

看到满屏“离人生巅峰只差一步 5、高密度脂蛋白(HDL)》1.3mmol/L

与LDL相对应的就是高密度脂蛋白,又名好胆固醇,它有助于去除血管中的LDL,保护心脏。

6、甘油三酯:《1.7mmol/L

在血液中检测出的甘油三酯即血脂肪,是高血脂的预警信号,会增加Ⅱ型糖尿病和心脏病的风险。其水平在1..2mmol/L为临界性升高,应引起重视。

7、促甲状腺激素:《4.0mmol/L

促甲状腺激素有助于调节新陈代谢、体温和心率,对皮肤、头发、肌肉乃至情绪和大脑功能都有影响,当促甲状腺激素超过4.5mmol/L时,表明甲状腺无法产生足够的甲状腺素,无法帮助身体正常运转。

8、身体质量指数BMI:18.524.9

身体质量指数=体重(kg)/身高(m)的平方。对于中国成年人来说,BMI指数低于18.5属于偏瘦,会增加月经紊乱、生育问题、贫血等危险。超过28即为肥胖症。

9、c-反映蛋白:《1.0mg/L

C-反映蛋白(CRP)指标高,意味着心脏病发作的风险高,此外,也是中风、糖尿病及癌症相关的慢性轻微炎症的指标。医生常用此诊断心脏病及家族病史。

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